|
Уличные тренировки. Городской воркаутУличные тренировки. Городской воркаут
811
руб
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона Год выпуска: 2017 Страниц: 368 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 666 г Размеры: 252x195x16 мм Наличие: Отсутствует
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Я прекрасно знаком с ранними пособиями обоих братьев Кавадло. И если работы Эла оказались полезными, то "Чистая сила" Дэнни не выдерживает ни одной критики. ИМХО.
В данном случае их совместный труд оказалась весьма удачным.
Главным достоянием "Уличных тренировок" является по истине огромное количество упражнений ! Не имеет значение, где вы тренируетесь и как : хоть на улице, хоть дома, хоть в зале - в книге найдете множество полезных для себя... Дальше
Я прекрасно знаком с ранними пособиями обоих братьев Кавадло. И если работы Эла оказались полезными, то "Чистая сила" Дэнни не выдерживает ни одной критики. ИМХО.
В данном случае их совместный труд оказалась весьма удачным.
Главным достоянием "Уличных тренировок" является по истине огромное количество упражнений ! Не имеет значение, где вы тренируетесь и как : хоть на улице, хоть дома, хоть в зале - в книге найдете множество полезных для себя упражнений.
Под описание готовых схем тренировок и программ занятий по дням отведена целая часть . Программы куда продуманнее тех, что приводятся в предыдущих книгах братьев Кавадло. Особенно, что я уже писал выше,- в бездарном пособии Дэнни.
Книга изобилует фотографиями. Их в ней немерено !
Прилагаю несколько разворотов для ознакомления Скрыть