|
Искусство дыхания. Секрет осознанной жизниИскусство дыхания. Секрет осознанной жизни
1434
руб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие Год выпуска: 2017 Страниц: 120 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Тиснение цветное, Ляссе Иллюстрации: Черно-белые Масса: 362 г Размеры: 205x150x16 мм Наличие: Отсутствует
О книге
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно?
Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.
И они действительно простые - как само дыхание.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.
Об авторе
Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни - один из авторов книги "Осознанность", которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе "Медитация" на Amazon.
Рецензии(1)
Красивая книга по оформлению. Она вдохновляет, расслабляет,но не даёт полной информации. Но является неплохим источником для дыхания.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|