Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг


Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
1424 руб 
ID товара: 596125
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска: 2017
Страниц: 336
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление: Ляссе
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 664 г
Размеры: 242x172x23 мм
Наличие: Отсутствует
О книге Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге: способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; укрепляет нейронную сеть; помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие; помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге; повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина. Джон Рэйти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики. Для кого эта книга Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. Об авторах Джон Рэйти - частнопрактикующий врач, доцент в области психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Живет в Бостоне. Эрик Хагерман - доктор медицины и профессор в Гарвардской медицинской школе.

Рецензии

(1)

Иллюстрации к "Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг"






 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"