|
Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозгаВаргань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга
1653
руб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска: 2018 Страниц: 240 Тип обложки: Обл. с клапанами Оформление: Вырубка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 414 г Размеры: 236x168x16 мм Наличие: Отсутствует
О книге
Используйте внутренние способности вашего мозга блуждать, отдыхать, тормозить и расфокусироваться, чтобы стать продуктивнее - на работе, в учебе и жизни.
Мы привыкли думать, что путь к достижению целей и выполнению задач - это фокус, концентрация. Мы полагаемся на напоминания календаря, списки дел, шумоподавляющие наушники и даже медитацию, чтобы лучше концентрироваться.
Но эти методы далеко не всегда повышают продуктивность.
Опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, нейробиолог Шрини Пиллэй бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Он рассказывает, как можно специально "расфокусироваться", чтобы стимулировать креативность, развивать память и продуктивность и двигаться к вашим целям.
Для кого эта книга
Это книга для тех, кто интересуется разными подходами к повышению продуктивности и креативности. Для тех, кто интересуется устройством и принципами работы мозга.
Об авторе
Шрини Пиллэй - доктор медицины, психолог, выпускник Гарварда, ассистент профессора в Гарвардской медицинской школе, основатель компании NeuroBusiness Group.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Единственное, что мне не понравилось - это библиографический список зарубежных источников на 40 страницах (т.е. 1/6 книги - это список первоисточников, которые вряд ли кто-то будет читать).