В основу этой книги легли наставления по предварительным практикам Юток Нинтик - циклу духовных практик для врачей и целителей традиционной тибетской медицины, а также последователей буддийского учения. Юток Нинтик представляет собой уникальное сочетание медицинской и духовной традиций. Его цели - духовное совершенствование, здоровье и долголетие. Это фундаментальное учение, содержащее объяснение всех этапов медитативной практики и объединяющее Сориг - традиционную тибетскую медицину - и Дхарму (буддизм). Этот цикл учений был составлен великим врачом XII в. Ютоком Йонтеном Гонпо Младшим. Методы Юток Нинтик мощны и эффективны, они не занимают много времени; таким образом, они соответствуют современным условиям и подходят для занятых людей. Практикующим врачам эти методы помогают развивать способности к диагностике и лечению болезней. Книга предназначена для тех, кто интересуется традиционной тибетской медициной, буддизмом и духовным наследием Тибета.