|
Вся правда о еде
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
Вся правда о еде
703
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Доктор блогер Год выпуска: 2020 Страниц: 288 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 410 г Размеры: 217x167x18 мм Наличие: На складе
"Правильное питание - это здоровье. А здоровье - это всегда красиво!"
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.
Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы - лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание - это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
Рецензии(1)
Книга расскрывает основы здорового питания. Все доступным и понятным языком. О том, что ПП - это не гречка с кефиром, а баланс поступаемых веществ. Но почти 1/3 книги отведено под дневник питания, который нужно вести самостоятельно. Учитывайте это, ориентируясь на общий объем страниц. Но информация в целом раскрыта полностью.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|