|
Секреты коленей, которые не болятСекреты коленей, которые не болят
432
руб
Издательство: Метафора
Год выпуска: 2017 Страниц: 208 Тип обложки: 7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 280 г Размеры: 241x167x17 мм Наличие: Ожидается
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон?
Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов.
Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями.
Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый.
С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плеч. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику.
Эта книга поможет снять боль и восстановить подвижность коленных суставов
при артрозе и артрите
при травмах
при перегрузках
при нарушениях кровообращения в суставе
при периартрите - воспалении сухожилий коленного сустава
при отраженных болях при артрозе тазобедренного сустава
Также эта книга избавит вас от болей в плечах!
Рецензии(1)
Отличная книга. Содержит массу несложных и эффективных упражнений для коленных и плечевых суставов, которые рано или поздно начинают болеть практически у всех. Лучшая профилактика - это гимнастика, да и хорошая реабилитация после травм невозможна без гимнастики. Все упражнения сопровождаются фотографиями. Рекомендую.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|