В книге подробно рассказанно , как и почему портится зрение , и что нужно делать для того , чтобы этот процесс остановить. Даны рекомендации по правильном уходу за глазами , а также комплекс упражнений для улучшения зрения. Как их делать , написано понятно , четко , подробно . Я уже попробовала их выполнять . Главное , как мне кажется , это не лениться и делать их постоянно , тогда можно надеяться на результат. В книге также представлены рецепты правильного и здорового питания, которые должны помочь нашим глазам. Бумага газетная, шрифт удобный, обложка мягкая. Скрыть