Я давно читаю блог Лены и очень обрадовалась, когда анонсировала книгу. И книга оказалась еще лучше, чем я предполагала!
Во-первых, в ней очень много практик и упражнений. Ты читаешь теорию, а потом сразу же можешь приступить к практике.
Во-вторых, в тексте чувствуется авторская интонация Лены. Даже ее запоминающиеся фразочки, типа "держи себя в колготках". Поэтому книга получилась не сухая, а очень "вкусная" и живая.
В-третьих, она хорошо сделана. Она не черно-белая, а с бирюзовыми элементами оформления внутри. Есть строки для записей, упражнения и практики специально выделены, такую книгу приятно держать в руках.

У Лены уникальная методика! Многие рассматривают только родителей, некоторые учат, как измениться внешне, но не касаются внутреннего мира. У нее все в комплексе. Ее методика мне очень помогла, я посмотрела на себя со стороны. В этом мне очень помогло упражнение "твоя любимая сказка" - не задумывалась, что мы пишем свой жизненный сценарий в раннем детстве.
О некоторых методиках, Лена рассказывала в своих видео, но здесь все гораздо подробнее, можно вернуться к месту, которое пошло не сразу и все повторить.
В общем, восторг!!! Пожалуй, лучшая книга по популярной психологии! Скрыть