Журналист и видеоблогер Сергей Малозёров делится с читателями своими взглядами и советами по правильному питанию. Возможно, кто уже давно следит за продуктами на своём столе и изучал этот вопрос, в книге не будет много нового. Но в целом книга интересная, каждому продукту (рыба, мясо и др.) посвящена отдельная глава. Сама книга в твёрдой обложке, страницы белые, но текст через них просвечивает и это немного неприятно для чтения.