|
ВСД, панические атаки, навязчивые мыслиВСД, панические атаки, навязчивые мысли
340
руб
Издательство: АСТ
Серия: Честно о здоровье Год выпуска: 2018 Страниц: 320 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 252 г Размеры: 199x125x23 мм Наличие: Отсутствует
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль
«бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Рецензии(2)
Для меня тема всд актуальна и интересна, покупаю множество литературы по ней и смежным темам. Скоро уже можно будет на прочитанном материале свою книгу издавать) тут автор начинает книгу со своей личной истории, чем, конечно, сразу располагает к себе. Что касается самой книги, то она довольно объемная (319 стр. ) и ближе к середине раскрывать ее не очень удобно, но цена стерпит все нюансы. Полезной информации много, показалось, что достаточно много внимания уделено мыслям, что для меня...
Дальше
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|