Давно читаю блог Надежды Железняк @iron_nerves в инстаграмме. Там и узнала о выходе книги. Для меня было особенно приятно, что книга – это не калька с блога. За это отдельный респект. Уже пару лет отзывы о книгах и фильмах от нее для меня – глоток свежего воздуха.

Книга «Культтерапия» состоит из нескольких глав:
- фильмотерапия
- литературотерапия
- музыкотерапия

Внутри каждой главы вначале идут статьи по теме. Например, «Сериалы: вред или польза?», «Нейрокино: как фильмы управляют нашим мозгом?», психология воздействия комедий и фильмов ужасов. Там же много интересных фактов и рекомендации, примеры из фильмов с психологическими комментариями.

После теоретического блока – практика. Конкретные рекомендации фильмов (книг, музыки, если речь о последующих главах). Получается такая «фильмотерапевтическая аптечка». Но без спойлеров, что радует. Читайте не боясь. Добавлю, что авторский стиль изложения в них мне особенно нравится. Хочется посмотреть каждый из этих фильмов. И вкусы в фильмах у нас очень совпадают. Оказывается близким 90% всех рекомендаций.

Глава «Литературотерапия» посвящена художественной литературе. Почему ее полезно читать? Как привить интерес к книгам детям? Как не засыпать над книгой? Статья про критическое мышление и Шнобелевскую премию особенно порадовала. Там автор рассказывает о своем опыте. И про детские страшилки было особенно интересно. Вспомнила, как мы тоже в лагере вызывали «пиковую даму»!
В завершении главы подборка рассказов с комментариями автора. Их всех можно скачать в интернете.

Глава «Музыкотерапия» о музыке. О том, почему стоит слушать иногда грустную музыку, как музыка влияет на мозг. Про синестезию. Есть и современные исполнители. Классику раньше не слушала, но теперь начала с Брамса. И… мне понравилось! Сделала упражнение «музыкальная линия жизни», предложенное автором, и удивилась, вспомнив несколько подробностей из жизни.

Чего не стоит ждать?

Нудного стиля изложения. Чувствуется, что автор со всей душой и кучей эмоций подходит к теме. Не ждите еще всяких психологических интерпретаций в духе «этот герой интроверт». Как я понимаю, Надежда всегда делает упор на то, что выводы у каждого должны быть своими, личными и готовых ответов и раскладов на психологические типы не дает. Но лично мне именно это и нравится, нет навязывания мнения.

P.S. Особенно зацепил сериал «Черное зеркало» о котором узнала из книги и «Мир Дикого Запада». Из рассказов – «подсела» на фантастику, хотя раньше даже не подходила к ней, считала, что это как-то несерьезно. Теперь читаю Мэтисона. Можно начать с его рассказа «Кнопка». «Телеграмма» Пришвина – вообще открытие. Спасибо автору, окультурилась! И останавливаться не планирую! Скрыть