|
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в деньВсё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
657
руб
Издательство: Эксмо-Пресс
Год выпуска: 2019 Страниц: 208 Тип обложки: Обл. с клапанами Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 282 г Размеры: 235x163x10 мм Наличие: Отсутствует
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Рецензии(3)
Очень хорошая книга - пособие по растяжке. Вся механика объяснена простыми словами, рисунки показывают ход выполнения упражнений, а работающие зоны подсвечены. Спасибо автору за работу, пошла растянусь))
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|