|
Движение без боли. Легендарная система ФельденкрайзаДвижение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
512
руб
Издательство: Питер
Год выпуска: 2020 Страниц: 224 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 230 г Размеры: 205x140x10 мм Наличие: Отсутствует
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Книга в мягкой обложке, с белыми страницами, комфортным шрифтом, есть картинки. Упражнения разбиты по разделам, в каждом несколько уроков для достижения конкретных целей.