|
Осознанность. Ваш новый путь к счастьюОсознанность. Ваш новый путь к счастью
1530
руб
Издательство: Эксмо
Серия: Mindfulness/Осознанность Год выпуска: 2022 Страниц: 688 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 776 г Размеры: 219x148x35 мм Наличие: Ожидается
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|