|
Анатомия силовых упражненийАнатомия силовых упражнений
1351
руб
Издательство: АСТ
Серия: Большая энциклопедия фитнеса Год выпуска: 2020 Страниц: 160 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые + цветные Масса: 664 г Размеры: 265x205x18 мм Наличие: Отсутствует
Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
- 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
- Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
- Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.
- Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.
- Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|