|
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Медицина и здоровье
/ Популярная медицина
/ Популярная анатомия и физиология
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
657
руб
Издательство: Эксмо
Серия: Вкус жизни Год выпуска: 2021 Страниц: 304 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 452 г Размеры: 219x144x20 мм Наличие: Ожидается
Эта книга - подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Прочитала ее я очень быстро, так как она оказалась для меня очень интересной и познавательной.
В одной книге автор уместил все самое необходимое, что нужно для здоровой жизни: питание, сон, движение и много других моментов, связанных с повседневным образом жизни.... Дальше
Прочитала ее я очень быстро, так как она оказалась для меня очень интересной и познавательной.
В одной книге автор уместил все самое необходимое, что нужно для здоровой жизни: питание, сон, движение и много других моментов, связанных с повседневным образом жизни.
Хочу выделить главное: все в книге описано доступным языком, без заумных фраз и прочего.
Из этой книги я узнала много нового и теперь следую многим советам автора. Скрыть