|
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника в упражнениях
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Медицина и здоровье
/ Популярная медицина
/ Популярная анатомия и физиология
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника в упражнениях
540
руб
Издательство: АСТ
Серия: Упражнения для жизни Год выпуска: 2022 Страниц: 192 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 224 г Размеры: 200x138x12 мм Наличие: Отсутствует
Все, что вам потребуется для занятий - это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно.
В современном мире, когда все больше и больше нашего времени проходит в офисах и нервы напряжены, словно пружины, мышцы и позвоночник уже не выдерживает такой нагрузки.
На помощь приходят методы доктора Борщенко, которые помогут быстро и эффективно восстанавливать резервы организма!
Игорь Борщенко -искусно владеет различными методиками инвазивной хирургии. В их числе эпидуроскопия, пункционное лечение патологии дисков, лазерная хирургия, хирургия травм позвоночника и спинного мозга, микрохирургия всех отделов позвоночника.
Он автор научных трудов, а также популярной литературы, доступной для понимания пациентов.
Разработанные им специальные упражнения помогли и помогают множеству людей победить свои недуги.
В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит - полностью безопасна!
Книги из серии "Упражнения для жизни" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|