Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?

Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки - это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить. На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь: - Перестать угождать и ставить себя на первое место. - Доверять жизни вместо контроля всего и всех. - Заменить тревогу смелостью и радостью. Эта книга - ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. Избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс - прямо здесь.