От гипноза к сознательно-волевой саморегуляции. Практические рекомендации и упражнения

От гипноза к сознательно-волевой саморегуляции. Практические рекомендации и упражнения по быстрому самовосстановлению психофизиологического состояния человека. Метод "Ключ". Перед вами уникальная книга - дополненное издание книги "Ключ к себе", которая вышла в начале 90-х годов и познакомила широкие круги читателей с действенным и эффективным методом, разработанным известным психологом и психотерапевтом Хасаем Магомедовичем Алиевым, позволяющим путём несложных физических упражнений быстро преодолевать стрессовые состояния и восстанавливать организм. Этот метод получил название "Ключ" и в данном издании читатель может познакомиться как с его концептуальными, теоретическими основами, так и с простейшими практическими упражнениями. В течение нескольких десятков лет метод "Ключ" успешно применяется для подготовки военных психологов, космонавтов и сотрудников спецназа, а также для реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Он был использован при подготовке военного персонала к подъёму атомохода "Курск" и испытателей международной космической программы "Марс-500".