|
Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Медицина и здоровье
/ Популярная медицина
/ Беременность и роды
Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога
146
руб
Издательство: Феникс
Серия: Жизнь удалась Год выпуска: 2015 Страниц: 190 Тип обложки: 7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная) Иллюстрации: Черно-белые + цветные Масса: 256 г Размеры: 208x134x15 мм Наличие: Ограничено
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.
Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.
Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.
Рецензии(1)
Легкая, не толстая книга, быстро читается, не нудная. Книга про здоровое, правильное питание, физические активности, есть таблички, где можно вести свои данные.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|