Все наши читатели знают об эффективности санаторно-курортного лечения при различных заболеваниях. Это обусловлено тем, что в санаториях применяются в комплексе различные методы лечения. Но не все могут себе позволить такое лечение, учитывая стоимость путевки в санаторий. Взявшись за написание данной книги, я хотела показать своим читателям, что "санаторий" легко можно организовать на лому. Для этого нужно научиться использовать различные средства и методы в комплексе, как это делается в санатории. Кроме фитотерапии (лечения лекарственными растениями) я рассказала об укреплении здоровья, повышении иммунитета, лечении аллергии и омоложении с помощью зерна, круп и проростков растений, орехоплодных, продуктов пчеловодства и грибов, а также о таких эффективных методах, как соколечение, ароматерапия и лечение глиной, которые часто применяются в санаториях. Читатели узнают о том, что такое иммунитет, о механизмах его действия, факторах, снижающих его, особенностях иммунитета у детей и пожилых людей, основных причинах аллергии и старения организма, а также о значении правильно организованного питания, физкультуры, спорта, массажа и закаливании дли повышения иммунитета. В книге приведено много рецептов для лечения и приготовления разных лекарственных форм. Однако перед началом лечения и применения оздоровительных процедур необходимо проконсультироваться с врачом.