|
Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Вегетарианские блюда. Постный стол
![]() Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней
1596
руб
Издательство: ХлебСоль
Серия: Кулинарное открытие Год выпуска: 2018 Страниц: 224 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Иллюстрации: Цветные Масса: 924 г Размеры: 248x207x20 мм Наличие: Отсутствует
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение.
Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню.
Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.
Рецензии(1)
Про книгу для вегетарианцев конечно громко сказано, скорее лишь для части. Для лактовегетарианцев. Мяса, птицы, рыбы и яиц в ингредиентах для блюд действительно не встретишь, но сливки, молоко, сметана, сгущеное молоко требуются часто. Ещё, на мой взгляд, слишком много сахара. Зато зелёный чай и кофе причислены к вредным продуктам. Конечно, рецепты я попробую адаптировать: где-то поменять коровье молоко на рисовое или кокосовое, адыгейский поменять на тофу и пр. Хотя неплохо было б, если бы...
Дальше
Иллюстрации к "Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней" |
||
© 2025, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|