Первое впечатление – что это действительно подарочное издание! Суперобложка, увесистая книга, очень белая мелованная бумага, довольно крупный удобный шрифт. Достаточно солидный вариант для подарка уважаемому человеку. А поскольку я собиралась листать эту книгу в моменты отдыха, то удовольствие обеспечено во всех видах: тактильное, визуальное, эстетическое.
Начинается каждая глава описанием на 1-2 страницы определённого художественного полотна. Его анализ завершается уже философскими мыслями. Дальше (основной объём книги) – объяснение концепций медитации, дыхания, осознанности и т.д. Действительно, своего рода учебник. Текст лёгкий, успокаивающий и дружественный тон повествования.
Могу отметить, что картины здесь использованы для настроения и образа, а не для детального художественного разбора. Лично мне книжка очень понравилась, потому, что тема развития осознанности сейчас мне интересна, и я готова воспринимать то, чему учит эта книга.

(добавлю также несколько фотографий) Скрыть