Книга не похожа на ту попсятину которой сейчас завалены книжные полки.Это скорее книга "недерективного движения".Здесь скорее не вы тренируете тело, а скорее само тело предлагает вам "деяние".
Для меня запомнилось выражение "Лотос не цветет на севере".Именно тем мы поддавшись на разного рода клише пытаемся подражать другим системам упражнений, другим людям.И всему "иному",забыв о себе о своих условиях, о климате и о своем теле.Которое говорит с вами.По этому случаю вспомнилась книга "Домой в тело "тренера по системе Фельдзенкрайза. Которая так же как и этот автор предлагает вернуться домой, в свое собственное тело.
Пропагандируя важность Мозгов( в голове), мы как то упустили что без тела мозг это всего лишь "3 -4кг студня".
Принципы изложенные в книге можно использовать не только в строго отведенное время для занятий. А включать в повседневную деятельность. Ходьбу, сидение...В котором мы проводим гораздо больше времени , чем занимаемся зарядкой ли, гимнастикой ли. Скрыть