Цигун. Покой в движении и движение в покое. В 3-х томах. Том 3

Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2. - Тай-Цзи Ци-Гун. - Комплекс "18 форм Тай-Цзи Ци-Гун". - 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела. - Система "оживления тела" из Тун-Бэй-Цюань. Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные. - Тай-Цзи Ци-Гун - "полуторное" применение. - "Ци-Гун кентавра", или "Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи". - "Шипы красного цветка" (упражнения "Красного цветка" в качестве парной техники). И даже приводится "главный секрет" воинского искусства. Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.