|
WellBeing. Управление стрессом и развитие креативностиWellBeing. Управление стрессом и развитие креативности
986
руб
Купить
Издательство: Феникс
Серия: Вершина успеха Год выпуска: 2020 Страниц: 272 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 486 г Размеры: 217x170x20 мм Наличие: На складе
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
В конце каждой главы - краткие выводы. Верстка книги грамотная, есть выделенные абзацы с основной мыслью, иллюстрации, схемы.
В тексте много практических рекомендаций - конкретных упражнений, названия мобильных приложений, которые... Дальше
В конце каждой главы - краткие выводы. Верстка книги грамотная, есть выделенные абзацы с основной мыслью, иллюстрации, схемы.
В тексте много практических рекомендаций - конкретных упражнений, названия мобильных приложений, которые помогут освоить техники расслабления, техники креативного мышления. Книга понравилась, рекомендую всем, что занимается саморазвитием (в любом возрасте!). Скрыть