Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Книга состоит из бесед с известным целителем, психологом - Борисом Иосифовичем Голдовским. Он рассказывает о том, как сохранить и поправить здоровье. Вы узнаете массу полезной информации: - рекомендации по питанию, выбору энергетически целебной пищи и напитков; - способы очищения организма; - капилляротерапия по Залманову: правила приема скипидарных ванн; - лечебные дыхательные техники; - арт-терапия и целебная релаксация; - методики работы с интуицией через отвес (маятник) для решения различных проблем; - телесно-ориентированные практики для контроля и управления эмоциями. Много внимания уделяется вопросам психологии и достижения душевной гармонии с самим собой, поскольку отсутствие такой гармонии делает организм уязвимым для болезней. Особую ценность представляют методики сохранения и обретения спокойствия в стрессовых ситуациях, ведь крепкая нервная система существенно влияет на физическое и психическое здоровье. Для широкого круга читателей.