Что нужно детям, чтобы стать счастливыми и успешными?

Спрашивали Мишель Борба – педагога, психолога, специалиста по воспитанию детей и автора книги «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни», вышедшую в этом году в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

Эмпатия – вот ее ответ.

Википедия дает такое определение: эмпатия - это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Теме развития эмпатии именно у детей, что это им дает и как поможет в жизни и посвящена книга.

Это 300 страниц не крупным шрифтом с разложенными по пунктам советам и объяснениям. Это тот редкий случай, когда хочется процитировать всю книгу, потому что она мне очень понравилась. При этом надо сказать, что не все идеи автора я разделяю и не совсем согласна.

В последнее время я очень глубоко погрузилась в тему эмоционального интеллекта. Я не только читаю книги, но и прохожу онлайн-обучение по этому направлению. А эмпатия – это одна из составляющих частей эмоционального интеллекта. И надо сказать, что у нас всех с распознаванием эмоций очень плохая ситуация. Мы не только плохо понимаем эмоции других людей, мы очень часто не понимаем своих!

Хорошая новость в том, что распознавание и управление эмоциями – это навык. И этому можно учиться самим и учить своих детей.

Мишель Борба в своей книге «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни» приводит данные из самых разных исследований на темы, связанные с эмпаний и эмоциональным интеллектом. Подробно все объясняет, но самое главное, дает советы и правила понятно, по пунктам, доступно, с указанием возрастного периода детей. Вся книга разделена на 3 части, каждая часть на главы, внутри глав отдельные подглавы с пунктами, этапами, шагами, возрастными стратегиями и выводами.

И дело не только в конкретном развитии эмпатии, дело в том, что без фокуса на развитие этого навыка, в книги даны простые правила воспитания детей добрых и счастливых детей. Многие вы знаете без книг:
• Ограничьте экранное время детей.
• Следите за своим экранным временем, ограничьте его.
• Вместе садитесь за стол без телефонов, планшетов и телевизора.
• Разговаривайте.

Но дальше, по мере углубления в тему, будут более конкретные упражнения. Например, «Шляпа, шарф или обувь», которое помогает представить себя на месте другого человека (реально надевая шляпу, шарф или вставая в ботинки) и почувствовать его эмоции. Кстати сказать, его часто используют и в бизнес-тренингах, и в психотерапии. Или осознанное дыхание в упрощенной форме, которое очень полезно и взрослым, и детям. Еженедельный семейный ритуал доброты, когда раз в неделю вся семья делает какой-то добрый поступок, все вместе, и дети понимают его смысл.

Отдельная глава посвящена обучению ребенка поведению в школе при буллинге. Но тут важно, что недостаточно запомнить какие-то пункты, тут важна вся стратегия воспитания ребенка в целом, чему собственно и посвящена книга.

У меня очень много книг про воспитание детей, эмоциональный интеллект как для детей, так и для взрослых, я прохожу самые разные обучающие программы. Книга Мишель Борбы «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни» мне понравилась, она сейчас будет у меня настольной книгой, вместе с книгами Виктории Шиманской «Эмоциональный интеллект для родителей и детей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» издательства «Питер» и «Где живут эмоции? Практические задания для развития эмоционального интеллекта» издательства «Манн, Иванов и Фербер». Я рекомендую прочитать эти книги всем!

Читайте важные и полезные книги! Скрыть