|
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шагаВыбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
908
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Серия: Практическая психотерапия Год выпуска: 2020 Страниц: 352 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 390 г Размеры: 208x145x23 мм Наличие: На складе
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Рецензии(2)
Очень нужная книга в наших реалиях. Информация не в бровь ,а в глаз сопровождается упражнениями. Помогает разложить по полкам свою жизнь и минимизировать стресс. Эта книга однозначно останется в моей коллекции .
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|