Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Мысли на тарелке - Еда в голове


Мысли на тарелке - Еда в голове
Мысли на тарелке - Еда в голове
1072 руб  Купить
ID товара: 779775
Издательство: Кислород
Год выпуска: 2021
Страниц: 446
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 560 г
Размеры: 218x154x22 мм
Наличие: На складе
Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"