|
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоциейУправление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
515
руб
Издательство: Питер
Серия: #экопокет Год выпуска: 2021 Страниц: 288 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 176 г Размеры: 180x115x20 мм Наличие: Отсутствует
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Рецензии(4)
Все структурно и логично. Книга с ценными советами. Практика наряду с теорией, примерами и толкованием. Автор дает много советов от лёгких советов в духе сосчитать до ста и до более серьёзных психологических практикумов. Удобный формат. Можно брать в дорогу.
Книги из серии "#экопокет" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|