В книге представлен перевод на русский язык двух старинных китайских трактатов: "Сборник [бесед] о передаче Дао от Чжуна к Л юю" (Чжун Люй чуанъ Дао цзи) и "Исчерпывающие Приёмы Драгоценностей Животворящего Духа" (Лин бао би фа), авторами которых считаются знаменитые даосские "бессмертные" наставники Чжун-ли Цюань и Люй Дун-бинь. Эти трактаты составляют ядро даосской "внутренней алхимии". Дополняя друг друга, они рассказывают о принципе зарождения космоса, механизме эволюции Инь-Ян и тайне обращения Пяти Первоэлементов, а также последовательно и детально разъясняют весь алхимический процесс, теорию и практику "совершенствования в Истинности". Такую даосскую систему называют сегодня "Лестницей в Небо" или "Ступенями в Небо". Сближение и слияние с Дао-результат полного телесного, энергетического и духовного преображения человека, его алхимической метаморфозы. И "Ступени в Небо" - описание алхимического процесса. Перевод Л .И. Головачёвой (1937-2011) основан на изданной в 2004 г. книге Шэнь Чжи-гана, ученика Хранителя традиций даосской школы Полноты Истинности в XVIII поколении Мастера Ван Ли-пина. Тексты трактатов дополнены введением, резюмирующими комментариями и примечаниями Шэнь Чжи-гана, предисловием и примечаниями переводчика и редакции, иероглифическим текстом и словарём даосских терминов. Книга предназначена для учёных-даологов, для практикующих "совершенствование в Истинности", а также всех интересующихся даосизмом и искусством "пестования жизни".