|
Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
999
руб
Купить
Издательство: Эксмо
Серия: Бешеный зожник Год выпуска: 2021 Страниц: 384 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка, Супер Иллюстрации: Черно-белые Масса: 612 г Размеры: 242x172x22 мм Наличие: На складе
Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения.
Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект "йо-йо"? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|