|
Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цик
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Медицина и здоровье
/ Специальная медицина
/ Психиатрия. Психотерапия
Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цик
2469
руб
Издательство: Вильямс
Год выпуска: 2021 Страниц: 288 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 392 г Размеры: 234x165x15 мм Наличие: Ограничено
ОЗЬМИТЕ БУЛИМИЮ ПОД КОНТРОЛЬ И ЗАЖИВИТЕ НОВОЙ ЖИЗНЬЮ!
Если мысли о еде и фигуре занимают значительную часть времени и отнимают много энергии, то у вас, вероятно, есть расстройство пищевого поведения. Оно разрушает самые простые радости жизни и сосредоточивает внимание на вашем теле, физической нагрузке и еде. Хорошая новость состоит в том, что от него можно избавиться. Теперь известно, что самосовершенствование или совершенствование с чьей-то помощью помогает преодолеть расстройство пищевого поведения. В этой книге представлена важная информация, которая поможет прервать цикл булимии, переключить свое внимание на текущие проблемы, а не оставаться в прошлом или будущем, и сделать жизнь полноценной.
Это также полезный учебник для практика, который помогает пациенту в поиске способов преодоления расстройства пищевого поведения.
В основе булимии лежит стремление держать все под контролем. Таким образом, очищение становится способом контролировать вес, а переедание - попыткой избавиться от депрессии, стресса, чувства стыда или даже скуки. В книге описаны новые здоровые методы преодоления негативных чувств и искаженного образа своего тела, которые держат вас в ловушке этого цикла.
В данной программе лечения вы изучите четыре ключевых навыка - безоценочное осознанное наблюдение, толерантность к дистрессу, регулирование эмоций, а также эффективность межличностных отношений и научитесь применять их для контроля булимических побуждений.
В книгу включены рабочие бланки и упражнения, призванные помочь вам взять под контроль эмоции и избавиться от булимии. Вы также узнаете, как сохранять мотивацию и навсегда покончить с булимией, не возвращаясь к привычному поведению. При совместном и правильном использовании навыки, представленные в этом пособии, помогут справиться с неприятными чувствами эффективными методами, пересмотреть свое питание и, наконец, обрести настоящий контроль над своей жизнью!
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|