|
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия![]() До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
1162
руб
Издательство: Бомбора
Серия: Новая реальность Год выпуска: 2022 Страниц: 384 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 462 г Размеры: 220x144x22 мм Наличие: Отсутствует
Разбудите в себе новые чувства!
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы - известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская - пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
"Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости". - ASMR-блогер Дарья Ложкина
Шепотом о главном
"О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!" - Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук
"Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей". - Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер
На страницах этой книги мы научимся:
· получать удовольствие и расслабление новыми способами;
· создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки;
· эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
· управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
· инструментам digital ASMR для создания контента.
А также узнаем секреты:
- брейнгазма,
- мукбанга,
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей,
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций,
- культуры активного согласия,
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое!
|
||
© 2025, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Поэтому когда узнала, что она напишет книгу про феномен АСМР, обрадовалась.
Дико ждала выход данной книги. Как только она тут пояаилась, тут же купила и на следующий день уже приступила к чтению.
Хочу сказать, что из всего когда-либо мною прочитанного - это 3-я книга, которую я прочитала, можно сказать, на одном дыхании, которую мне не хотелось отложить до лучших времен и к которой... Дальше
Поэтому когда узнала, что она напишет книгу про феномен АСМР, обрадовалась.
Дико ждала выход данной книги. Как только она тут пояаилась, тут же купила и на следующий день уже приступила к чтению.
Хочу сказать, что из всего когда-либо мною прочитанного - это 3-я книга, которую я прочитала, можно сказать, на одном дыхании, которую мне не хотелось отложить до лучших времен и к которой хотелось возвращаться.
Много чего интересного из телесных практик нашла для себя, и это действительно сблизило нас с молодым человеком??
Достаточно большое количество научных исследований.
Книга предлагает развиваться со многих сторон: музыка, телесные практики, практики расслабления, арт-проекты, фильмы, общение с людьми, разработка новых технологий и т.д.
Дарья в каждой главе сначала рассказывает о каком-либо из этих направлений, а потом показывает как это связано с эффектом АСМР.
Книга действительно интересная, лёгкая и познавательная. Если вы хотите начать разбираться в том, что это за зверь такой - АСМР - пожалуйста, эта книга вам в помощь! Скрыть