Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями


Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями
Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями
1808 руб  Купить
ID товара: 834358
Издательство: Портал
Год выпуска: 2022
Страниц: 352
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 432 г
Размеры: 212x148x20 мм
Наличие: На складе
Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная? Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: - Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций? - Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться? - Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую…"? - Как положить конец эмоциональной диктатуре? Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.

Рецензии

(3)

Книги из серии "Химия счастья"

Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга
Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны...
1136 руб  Купить
Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева
Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы?...
1552 руб  Купить
Генетика счастья, или Жизнь в четырех буквах
Почему одни люди всегда кажутся счастливыми и радуются каждой минуте жизни, а другие ощущают себя несчастными и подавленными?...
1728 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"