|
Как готовить вкусно без глютена. От спагетти и пиццы до тортов и французских багетов
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
![]() Как готовить вкусно без глютена. От спагетти и пиццы до тортов и французских багетов
2716
руб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Мировая кухня Год выпуска: 2022 Страниц: 224 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Ляссе Иллюстрации: Цветные Масса: 808 г Размеры: 257x198x17 мм Наличие: Ограничено
Вы избегаете глютена, но скучаете по свежеиспеченному хлебу, вашей любимой выпечке или пицце? Или Вы сладкоежка и любите пончики с джемом, печенье и классические торты?
"Как готовить вкусно без глютена" - это первая кулинарная книга, в которой показано, как "разблокировать" для себя все те блюда, по которым вы так скучаете, и при этом приготовить их так, что они не будут выглядеть безглютеновыми заменителями настоящих.
Бекки Экселл уже много лет готовит без глютена и делится своими рецептами с подписчиками в соцсетях. Её миссия - показать, что готовить без глютена не значит ограничивать себя в выборе блюд и питаться очевидными супами, салатами и фруктами. Она научит Вас готовить те блюда, которые вы считали недоступными для себя. От настоящего куриного чоу-мейна до пад-тай, от пончиков до лимонного пирога, от чизкейка до профитролей, от французских багетов до пиццы. А ещё в этой книге - безмолочные веганские и вегетарианские варианты приготовления блюд и множество проверенных советов о том, как любое блюдо сделать безглютеновым.
От автора
Когда много лет назад я только начала питаться без глютена, я просто пыталась заменить пшеничную муку на безглютеновую во всех рецептах. Неудивительно, что получалось так себе. Чтобы еда была по-настоящему вкусной, безглютеновые рецепты должны быть уникальными от начала до конца. Вы только что начали читать книгу, которая откроет вам двери в мир продуктов и блюд, которые вам пришлось бы навсегда исключить из своего рациона на безглютеновой диете.
Кстати,большинство рецептов в этой книге (как и в моем блоге) можно легко превратить в безмолочные или безлактозные, сделав несколько простых замен. Многие рецепты можно преобразовать в веганские или вегетарианские. Помимо этого, вы найдете в книге множество рецептов, которые содержат небольшое количество углеводов FODMAP, а значит, подходят тем, кто, как и я, страдает синдромом раздраженного кишечника.
Для кого эта книга
Для тех, кто ограничивает употребление глютена.
Для тех, кто любит вкусные, нетривиальные и полезные блюда.
|
||
© 2025, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Сначала ищешь решение проблемы в интернете, потом у блогеров – наиболее простые варианты. Можно поискать в книгах или на курсах.
Сначала искали в магазинах готовые продукты – мало вариантов. В кондитерских – вкусно, но нереально дорого. Стала пробовать готовить сама. Рецепты из интернета никак не получались. Тогда нашла хорошего повара-блогера – его безглютеновый курс так и не решилась купить, так как цена большая, а уверенности, что получится у меня, не было. И вот... Дальше
Сначала ищешь решение проблемы в интернете, потом у блогеров – наиболее простые варианты. Можно поискать в книгах или на курсах.
Сначала искали в магазинах готовые продукты – мало вариантов. В кондитерских – вкусно, но нереально дорого. Стала пробовать готовить сама. Рецепты из интернета никак не получались. Тогда нашла хорошего повара-блогера – его безглютеновый курс так и не решилась купить, так как цена большая, а уверенности, что получится у меня, не было. И вот решила сначала попробовать эту книгу.
Перед покупкой прочитала по фото все страницы, что нашла на сайте МИФа – хотела понять насколько доступные для России рецепты. И уже на этом этапе поняла, что книга написана удачно.
Автор понимает, что читатели могут быть из другой страны и не просто дает рецепты, а скрупулёзно описывает каждый продукт, инвентарь, подходы к приготовлению. Вводная часть книги действительно прекрасна: здесь я многое поняла об особенностях безглютеновой «готовки», поняла почему не получались рецепты из инета. С этим пониманием стало проще начинать готовить/печь и проще изменять рецепты (как нам без этого))).
Ингредиенты используются на 90% приличные. Пока не смогла найти только золотой сироп. (правда рецептов из книги не так много пробовала). Те блюда, что пробовала из книги достаточно простые в готовке.
Конкретнее по некоторым рецептам:
Хлеб из книги пекла: корочка получилась, как и обещает автор, не реально хрустящая и вкусная. Мякоть не получилась с первого раза. Дальше пробовать не стала, т.к. научилась печь в хлебопечке. Пиццу пару раз делала: не получаются коржи хорошо, но все равно вкусно.
Банановый хлеб и имбирное печенье это просто волшебство волшебное. Только ради них уже стоит купить книгу. Классно получилось печенье с шоколадными каплями. Булочки для бургеров отлично получились с первого раза.
Результат: ребенок счастлив, я довольна, книгу рекомендую.
Рецептов и выпечки, и других блюд (что важно) в книге очень много. Большой и очень полезный блок с советами по безглютеновой готовки.
Это не новомодная штука для нас, а необходимость заменить ребенку то, что у него отняли. Поэтому уже год я пробую разные варианты. Правда, пробую медленно. Скрыть