|
Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
Жанры:
Книги
/ Нехудожественная литература
/ Кулинария
/ Специальная кулинария
/ Диетическое и раздельное питание
Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
418
руб
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2022 Страниц: 96 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Иллюстрации: Черно-белые Масса: 208 г Размеры: 237x160x8 мм Наличие: Отсутствует
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Книги из серии "Блокноты позитивных изменений" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Плюсы: Сочный алый цвет. Удобно брать с собой (лёгкий). Белая бумага. Минималистичное оформление.
Минусы: Уголки обложки мнутся :(
По поводу контента: только начала заполнять. Можно отслеживать питание, калории, тренировки, потребление воды и сон. Понравилось, что есть мотивирующие цитаты на каждом развороте. Через 89 дней посмотрим, получится ли похудеть))