|
Настройся на стройность. Как сбросить вес, наладить отношения с едой, полюбить себя и начать ценитьНастройся на стройность. Как сбросить вес, наладить отношения с едой, полюбить себя и начать ценить
908
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Серия: Психология стройности Год выпуска: 2022 Страниц: 288 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 324 г Размеры: 227x130x17 мм Наличие: На складе
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей "как я выгляжу", "не сильно ли торчит живот", "я снова поправилась". И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.
С "Настройся на стройность" вы:
- избавитесь от лишнего веса и целлюлита;
- сможете есть любимые продукты и не мучать себя чувством вины;
- научитесь распознавать эмоции и не переедать;
- приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;
- полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.
Рецензии(1)
Полезная книга, несмотря на то, что написано много на эту тему. Тут есть структура и пр пищевое поведение, и нутрициологию и психологию. именно в связке все это работает. нет волшебных таблеток, но есть осознанное понимание своих проблем, слабых мест.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|