Как объяснить ребенку про депрессию у мамы?

Очень важная тема, которая только недавно стала публично обсуждаться – депрессия у мам. Я нечасто сталкиваюсь с книгами на эту тему для взрослых. И никогда раньше не встречала изданий на эту тему…для детей.

Первая детская книга в моей библиотеке на тему депрессии у мамы - норвежской писательницы Гру Дале «Мамины волосы», выпущенная в издательстве «Поляндрия».

В книге 2 героини: девочка Эмма и ее мама, которая в обычное время очень любит своего ребенка. Но бывают дни, когда мама чувствует себя плохо, она может только лежать, а Эмме становится страшно и грустно. Она злится и даже кричи: «Гадкая мама! Ленивая мама!». А мама в это время только плачет…

Автор книги «Мамины волосы» Гру Дале изучала в университете Осло не только английскую литературу, но и психологию. Поэтому в своих книгах она поднимает темы психологического характера и взаимоотношения людей. Тема этой книги – депрессия у мамы, как это объяснить ребенку.

В качестве метафоры для объяснения автор использует мамины волосы. Когда все хорошо – волосы красивые, развевающиеся, мягкие. Когда маме плохо – в волосах взъерошки, колтуны, запутки и косматки.

Когда маме плохо, это значит, в ее голове растрепались мысли, затрещали тревоги и запутались чувства. Волосы надо укротить, разгладить, «усмирить штормы и приручить мысли». Эмма берет щетку и начинает чесать мамины волосы. Она встречает в них мрачных воронов, диковинных птиц и желтоглазых драконов. Эмме становится страшно.

И тут одна видит дядю в очках. Мне его образ напомнил Санту или деда Мороза, только без зимнего кафтана и шапки. Он мощными граблями расчесывает мамины волосы. Он берет Эмму за руку, успокаивает и выводит из «дебрей» маминых волос.

Тема депрессии не простая, я в ней не компетентна. Поэтому я обратилась за помощью к Анне Кудряшовой, практическому психологу, консультанту, курирующему психологу он-лайн школы для родителей Mamazonka. Анна отметила: «Очень хорошо подобраны образы. Волосы – это наша сфера мыслей, фантазий, чувств, то что, происходит в голове. Мама где-то запуталась.»

«Если бывают такие прецеденты, и мама хандрит, она знает, что может впасть в состояние депрессивного характера, сопровождающиеся апатией, заторможенностью, слезами, то, конечно, с ребенком надо об этом говорить. Но не просто ставить перед фактом, что «мама сломалась», а обязательно строить мостик в будущее, давать понять, что как мама «сломалась», так и «починится». Мама найдет выход как себе помочь, как себя восстановить и что к ребенку вернется его надежный, ведущий взрослый. Иначе для ребенка это очень сильный стресс и напряжение. Мама должна понимать, что с ней происходит и организовать себе помощь других взрослых».

Важно: «Ребенок не имеет возможности в силу возраста и развития помочь взрослому в его состояниях. Эта задача взрослого. Когда ребенок идет спасать взрослого, переворачивается иерархия, что в свою очередь приводит к не самым здоровым последствиям». Анна отмечает: «Мне понравилась метафора. Я бы сказала, что всем взрослым не плохо иной раз «причесать свои мысли, т.е. поработать с накопившимися чувствами, эмоциями, опытом».

Если вы замечали за собой подобные состояния, обратите внимание на эту книгу, как вариант рассказать и объяснить ребенку, что с вами происходит. Помните дядю в очках? У вас должны быть рядом взрослые люди, к которым вы сможете обратиться за помощью. Кто-то, кто на время возьмет на себя уход за ребенком и профессионал, который поможет вам «распутать колтуны, завитки и взъерошки в голове».

Читайте важные и помогающие книги! Скрыть