|
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состоянийВерни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний
1969
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2022 Страниц: 192 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 504 г Размеры: 255x197x12 мм Наличие: На складе
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Книги из серии "Советы психолога. Как самост.решить проблемы" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|