Эта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной: условной или безусловной. Условная любовь вынуждает нас страдать от чувства вины, провоцирует зависимость в отношениях и низкую самооценку. Безусловная помогает следовать своим желаниям, проявлять к себе заботу и строить отношения, в которых люди доверяют друг другу. Вы узнаете - как примеры детства учат нас относиться к себе с заботой или страдать от чувства вины; - как условная любовь создаёт зависимые отношения и провоцирует низкую самооценку; -как безусловная любовь учит нарушать ожидания и строить доверительные отношения; - и, конечно, как научиться любить себя безусловно.