|
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбалсяПлан на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался
681
руб
Купить
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2023 Страниц: 336 Тип обложки: Обл. с клапанами Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 320 г Размеры: 170x122x20 мм Наличие: На складе
"Моя жизнь была похожа, скорее, на "Кури, Плачь, Пей", нежели на "Ешь, Молись, Люби". Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом "тупик" на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это - застрять".
Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.
Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.
Из этой книги вы узнаете:
- как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
- что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
- как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
- почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.
Книги из серии "Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Информация в книги , как теоретическая, так и практическая. Теория в большей части подана поверхностно. Кратко. Емко.
В каждой главе в конце можно увидеть краткое содержание. Основные выводы. Пятиминутные упражнения помогут закрепить материал главы.