Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие


Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
1388 руб 
ID товара: 942242
Издательство: Бомбора
Год выпуска: 2023
Страниц: 240
Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 366 г
Размеры: 215x160x15 мм
Наличие: Ограничено
От Издателя "Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?", "Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…". Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: - придумывать себе обидные клички; - отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; - прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; - вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение. Цитаты "Провалы - это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов". "Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я делаю достаточно"". "Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!" "Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки". "Уверенность - это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие".

Рецензии

(1)




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"