|
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия![]() Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия
695
руб
Купить
Издательство: Весь
Год выпуска: 2023 Страниц: 208 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Оформление: Частичная лакировка, Ляссе Иллюстрации: Без иллюстраций Масса: 340 г Размеры: 235x165x12 мм Наличие: На складе
Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, повышения надежды и создания здоровых взаимоотношений.
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть — и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути.
Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти — не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.
Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.
Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|