Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева


Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
1646 руб  Купить
ID товара: 981249
Издательство: Вильямс
Год выпуска: 2023
Страниц: 176
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 220 г
Размеры: 235x165x8 мм
Наличие: На складе
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат. Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда. В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости: - ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы; - бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности; - ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе; - ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"