Приобрела подобные книжки первый раз. Написано всё очень понятно для неспециалиста. Пытаюсь освоить упражнения. По крайней мере, даже после элементарного указанного здесь массажа глаз, они болят меньше. Добавлю несколько картинок.

Эта маленькая и тоненькая книжечка помогла мне лучше понять потребности моего тела и глаз в частности, а также, практикуя упражнения данные в ней я ощутила, что мои глазки чувствуют себя гораздо лучше. Больше нет отеков вокруг глаз, и глаза перестали болеть. Рекомендую попробовать тем, у кого присутствуют те или иные недомогания зрительных органов

Страницы книги: