Маленькое отступление... Сейчас открыла эту страничку, чтобы написать отзыв о книге, и увидела чью-то метку "ждём рецензии":)) Ну что ж, вот вам рецензия!
Я давненько присматривалась к книгам по детской йоге, тематика эта меня интересовала, а конкретно это издание привлекло внимание ещё и изображением ребёнка, стоящего в позе собаки, потому как моя дочь обожает принимать точно такую же позу попой кверху, ещё не подозревая о том, что эта незатейливая позиция имеет сложное название "сванасана" и оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм.
Авторы книги (Мишель Чизбру, Сара Вудхаус, Розмари Гриффитс) - международные консультанты по обучению детей йоге. В книге достаточное внимание посвящено как духовным практикам, так и асанам.Авторы пишут, что йога идеально подходит для детей, ведь малыши с удовольствием принимают позы животных. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребёнка. Первый раздел книги исследует философию, лежащую в основе йоги (ценность йоги, восьмеричный путь Патанджали), и рассматривает преимущества йоги в школах и дома. Второй раздел содержит описания различных поз йоги, а также методы расслабления и медитации. Здесь имеются как упражнения для пятиминутной разминки, так и многочисленные позы для полноценных занятий. Авторы предлагают различные комплексы упражнений для детей-непосед, для проблемных детей, для детей-одиночек. Даются примеры положительных установок (санкальпов). Имется краткий перечень упражнений, которые может использовать для занятий с детьми учитель начальной школы, даже не имея специальной подготовки (кстати, интересно,практикуется ли в каких-то российских школах йога?).
Мне понравились рекомендации для родителей, занимающихся йогой с детьми дома. С чего начать занятия? В какое время дня? В какой одежде заниматься? Как спланировать урок? Какой позой завершить занятие? Имеются рекомендации по технике безопасности, советы, как заинтересовать ребёнка йогой (например, с помощью сказок, по ходу рассказывания которых надо принимать ту или иную позу).
В последней главе книги рассказывается, что такое мандала (символическое круглое изображение, используемое как объект для медитации). Детям, да и взрослым, с целью расслабления, умиротворения и приобщения к миру йоги предлагается мандалы раскрашивать, затем каждый день их рассматривать. Для примера даны несколько схем для рисования мандалы.
В конце книги - маленький глоссарий с расшифровкой сложных терминов.
Пару слов про оформление книги - обложка мягкая, формат небольшой, бумага белая, имеются многочисленные нарисованные изображения различных поз йоги, а также фотографии (но фотографии могли бы с тем же успехом в книге отсутствовать совсем, качество их невысокое).
В целом книга понравилась. Книг про медитацию и духовное развитие сейчас выпускается много, а вот такие пособия, в которых были бы разложены по полочкам все позы и техники детской йоги, так, чтобы было понятно даже неопытному в этом деле родителю, - не так-то просто найти. И тем более за такую демократичную цену. Скрыть

После такой исчерпывающей рецензии добавить что-либо трудно. Учитывая минимальную стоимость и не очень большой выбор книг на эту тему, можно с уверенностью сказать, что соотношение цена-качество неплохое. Речь идет, разумеется, не о качестве печати (очень скромном), а пользе. Несмотря на небольшой объем книжки, в ней содержится довольно много информации, но изложенной конспективно (а как иначе поместиться в 190 стр. вместе с иллюстрациями?). В разделе "Как пользоваться книгой" есть фраза - вам потребуется совсем немного: циновка, ребенок и немного воображения. Хочу заметить, что этого недостаточно, необходим ОПЫТ. И следующая мысль автора это подтверждает: "Занятия йогой требуют чуткости и заботы. Если вы не уверены в том, годится ли то или иное упражнение для вашего ребенка, пожалуйста, обратитесь за советом к врачу". И далее автор подчеркивает - лучший способ занятия йогой - под руководством компетентного учителя. Родителям без соответствующей квалификации не следует преподавать йогу чужим детям (а я бы добавила - и своим тоже). Как говорит сама Мишель Чизбру - книга может стать достойным дополнением к тем занятиям, которые ПОСЕШАЕТЕ ВЫ или ВАШ РЕБЕНОК (с моей точки зрения вместо ИЛИ лучше употребить И). По содержанию - после общей информации о пользе йоги, советов об организации занятий и ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЙ, даны разминочные игры и позы, которые хорошо и подробно описаны. Но мне не хватило информации о построении конкретного занятия, кроме того, нужно ОСНОВАТЕЛЬНО подготовиться, чтобы потом не листать странички с постоянными отсылками то вперед, то назад. Еще раз хочу заметить, что ваше общее видение и осознание предмета УЖЕ должно сформироваться, иначе занятие будет сумбурным и ребенок быстро потеряет интерес. Скрыть