|
Рецензии покупателей на "Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD)"Рецензии покупателей на "Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD)"
Рейтинг рецензий на "Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD)"
Женщине всегда хочется оставаться красивой и подтянутой,а детки достаются чаще не просто,радость радостью,но многих внешний вид после родов ой как не устраивает.Что мне понравилось,так это доступность упражнений где бы вы не находились,можно делать лёжа,сидя,на прогулках с коляской.Дородовая гимнастика щадящая учит чувствовать своё меняющееся тело,а послеродовая направлена на скорейшую реабилитацию, акценты на брюшной стенке,мышцах тазового дна-что очень важно при естественном течении родов.
|
||||||||||||||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
Упражнения в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2-3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3... Дальше
1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
Упражнения в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2-3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение. Скрыть